Lejos de ser meros juegos intelectuales, los experimentos mentales permiten explorar vivencias humanas complejas y profundas, también pueden ayudarnos a comprender experiencias humanas muy reales. Uno de los más conocidos es la paradoja del barco de Teseo, una historia antigua que plantea una pregunta aparentemente sencilla: si cambiamos todas las piezas de algo con el paso del tiempo, ¿sigue siendo lo mismo? Esta pregunta, que durante siglos ha ocupado a filósofos resulta especialmente sugerente cuando la llevamos al terreno de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), donde la identidad, el cuerpo y la relación con uno mismo suelen estar en el centro del conflicto. El barco de Teseo: una metáfora del cambio Según el relato clásico, el barco del héroe Teseo se…

Aprender De La Pérdida: Celebrar La Vida Incluso En El Duelo Hoy, en el Día Internacional de la Celebración de la Vida, quiero compartir una reflexión profesional inspirada en el libro Aprender de la pérdida de Robert A. Neimeyer, una obra de referencia en el acompañamiento psicológico del duelo. Hablar de celebrar la vida cuando existe una pérdida puede parecer contradictorio. Sin embargo, el duelo no es lo opuesto a la vida, sino una de sus expresiones más profundas. Solo duele aquello que ha sido amado. Desde esta perspectiva, el duelo no es una enfermedad que deba eliminarse, sino un proceso humano, activo y transformador. Neimeyer propone comprender el duelo como un proceso de reconstrucción de significado. Cuando perdemos a alguien o algo…

Enero suele marcar un punto de inflexión. Tras semanas en las que cambian los horarios, las rutinas y la forma de relacionarnos con la comida, llega el momento de volver a la normalidad. Este retorno no siempre es sencillo, ya que suele ir acompañado de exigencias internas, culpa o la sensación de “haber perdido el control” durante las fiestas, así como propósitos de año nuevo que estamos deseosos de tachar de nuestra lista. Desde la psicología y la psiconutrición, es importante detenernos y revisar cómo estamos afrontando este proceso. La vuelta a la rutina implica reorganizar hábitos, tiempos y prioridades. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan un periodo de adaptación, especialmente después de un contexto como la Navidad, donde la alimentación suele estar…