Compromiso vs. Obligación: Cuando cuidarse se confunde con obedecer.

Esta semana, en consulta, un paciente adolescente me dijo algo que se me quedó grabado: no conseguía diferenciar cuándo él decidía cuidarse, de cuándo le obligaban a comer. Y aunque a simple vista se parecen, no son lo mismo. Esta confusión —entre lo que hacemos por compromiso con nosotros mismos y lo que hacemos porque alguien nos obliga— es mucho más común de lo que parece, y en muchos casos, sostiene el conflicto que hay detrás de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). ¿Por qué esta confusión aparece justo en la adolescencia? La adolescencia es, entre otras cosas, un proceso de búsqueda de autonomía: aprender a decidir por una misma, a diferenciarse de la familia, a construir una identidad propia. Al mismo…

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Encender una vela en Navidad:  «Una luz encendida por quienes viven en nuestro corazón.»

Encender una vela en Navidad no solo ilumina el hogar, también abre un espacio simbólico para recordar a quienes ya no nos acompañan físicamente. La llama se convierte en un puente entre la memoria y la espiritualidad, un gesto que honra la presencia de los ausentes y mantiene viva su huella en nuestra vida.  🌟 Dimensión espiritual  La llama como presencia: La luz de la vela se interpreta como la energía de aquellos que partieron, recordándonos que su esencia sigue acompañándonos.  Un acto de conexión: En muchas tradiciones, encender una vela es una forma de enviar amor y gratitud hacia quienes ya no están, como si la llama fuera un mensaje que trasciende el tiempo y el espacio.  🧠 Enfoque psicológico  Desde la…

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