La Navidad suele presentarse como un escenario idealizado: risas, armonía familiar, mesas perfectas y emociones luminosas. Sin embargo, detrás de esa imagen brillante que circula en los medios y en las redes sociales, se esconden realidades más complejas. Para muchas personas, esta época despierta recuerdos intensos, tensiones acumuladas y expectativas que pesan sobre los hombros. Lejos de la magia cinematográfica, la Navidad es también un territorio emocional donde se mezclan la alegría y la nostalgia, el cariño y el agotamiento. La presión de “estar bien”: desmontando el mito navideño Crecemos rodeados de la idea de que la Navidad debe ser un período de felicidad ininterrumpida, pero esa expectativa puede convertirse en una trampa emocional. La perfección, el entusiasmo constante y el cumplimiento de…