Diferencia entre dieta y trastorno alimentario: cuándo preocuparse
Aprende a diferenciar una dieta puntual de un trastorno de la conducta alimentaria y descubre cuándo es necesario acudir a una psicóloga especializada en TCA.
Los Huevos ¿Que importancia tienen en nuestra alimentación? Mitos sobre ellos.
Los huevos y su importancia en nuestra alimentación: tipos, crianza y nutrición, Los huevos son un alimento fundamental en nuestra dieta diaria. Son una fuente rica en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales (como la vitamina D, B12 y riboflavina), minerales y grasas saludables. Sin embargo, no todos los huevos son iguales: la forma en que se crían las gallinas influye directamente en la calidad nutricional del huevo y, por supuesto, en el bienestar animal y la sostenibilidad ambiental. Tipos de huevos según la crianza de las gallinas En España, el código impreso en la cáscara del huevo nos indica cómo se ha criado la gallina: Huevos ecológicos (código 0): las gallinas tienen acceso al exterior, están alimentadas con pienso 100% ecológico y…
El bienestar del bebé comienza desde su primera comida
Varias combinaciones de proteínas y vegetales para comenzar con su primera alimentación saludable Vegetales y Proteínas de origen animal que se pueden consumir a partir de los 6 meses: 1.- Calabaza, boniato, judía verde, calabacín, zanahoria, patata o puerro. 2.-Lenguado, merluza, bacalao. 3.-Pollo, pavo, conejo. Aprender a masticar y a coger autonomía para alimentarse Aprender a masticar y a alimentarse por sí mismo permite al niño ganar autonomía, coordinación y control sobre su ingesta, al mismo tiempo que desarrolla habilidades motoras finas y refuerza su confianza en el momento de comer. Aprender a masticar y a coger autonomía para alimentarse Las primeras papillas de fruta aportan al bebé vitaminas, minerales y fibra esenciales para su crecimiento y desarrollo. Además, ayudan a familiarizarlo con…