alimentatumente.es | @carmen.alimentatumente La metáfora del edificio Hay una imagen que utilizo a menudo en consulta cuando hablamos de autoestima: la de un edificio ante un terremoto. Los edificios japoneses, diseñados para resistir movimientos sísmicos constantes, no se construyen para no moverse. Se construyen para moverse sin romperse. Tienen cimientos profundos y amortiguadores flexibles que absorben la sacudida. Se tambalean, y precisamente por eso no se caen. La autoestima funciona de un modo muy parecido. Y entender por qué nos lleva, inevitablemente, a hablar de apego. Pero antes, ¿qué es realmente la autoestima? En psicología, la definición de autoestima es la valoración o el juicio que hacemos de nosotros mismos, ya sea de asuntos positivos o negativos, de lo que pensamos, lo que…