Encender una vela en Navidad:  «Una luz encendida por quienes viven en nuestro corazón.»

Encender una vela en Navidad no solo ilumina el hogar, también abre un espacio simbólico para recordar a quienes ya no nos acompañan físicamente. La llama se convierte en un puente entre la memoria y la espiritualidad, un gesto que honra la presencia de los ausentes y mantiene viva su huella en nuestra vida.  🌟 Dimensión espiritual  La llama como presencia: La luz de la vela se interpreta como la energía de aquellos que partieron, recordándonos que su esencia sigue acompañándonos.  Un acto de conexión: En muchas tradiciones, encender una vela es una forma de enviar amor y gratitud hacia quienes ya no están, como si la llama fuera un mensaje que trasciende el tiempo y el espacio.  🧠 Enfoque psicológico  Desde la…

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 BLACK FRIDAY.

 ¿QUÉ IMPULSA A NUESTRAS COMPRAS? Cada año, cuando llega el Black Friday y el Cyber Monday, algo se activa en el ambiente. De pronto, las ciudades se llenan de luces, los centros comerciales se abarrotan y las pantallas muestran descuentos que parecen irrepetibles. Millones de personas entran en un estado de urgencia casi compartida, como si un reloj invisible estuviera corriendo en su contra. Pero, detrás de todo ese movimiento frenético, hay una historia silenciosa que ocurre dentro de cada uno de nosotros: la historia de cómo nuestro cerebro y nuestras emociones reaccionan ante la promesa de “la gran oferta”. Todo comienza con el sistema de recompensa. Basta ver un cartel de “50% de descuento” para que la dopamina empiece a fluir, no…

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CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN

Alimentación y Terapia: Tip clave La alimentación está presente en todas las etapas de la vida y se relaciona con la gestión emocional, el equilibrio hormonal, los procesos de enfermedad, los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y también con momentos vitales como el duelo. La terapia ofrece un espacio seguro para comprender estos vínculos y acompañar a la persona a integrar cambios en su forma de comer y de vivir. Un enfoque terapéutico integral ayuda a lograr un bienestar físico y emocional sostenible. Alimentación y TCA: Tips clave La alimentación no es solo física, también está conectada con nuestras emociones y pensamientos. La relación con la comida refleja, en muchas ocasiones, la relación con nosotros mismos. Los Trastornos de la Conducta Alimentaria…

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